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Recette saine et de saison

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Soupe à l’ail et au safran

L'ail rôti au four prend une saveur très douce qui se marie vraiment bien avec le parfum du safran.

Soupe à l'ail et au safran - Mon Quotidien Autrement - E. Montuclard

Paru le 8 octobre 2024

Ecrit par Emilie de Mon Quotidien Autrement

Guide de préparation

Type de recette

Soupe

Spécificité

Végétarien, sans oeuf, sans gluten

Saison

Toutes les saisons

Nombre de personnes

4

Coût

€€

Difficulté

Temps de préparation

20 minutes

Temps de cuisson

1h05 (40 minutes au four et 25 minutes en casserole)

Temps total

1h25

Testé par MQA

Ingrédients

  • 1 belle tête d'ail
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 oignons
  • 2 grosses pommes de terre
  • 1 litre de bouillon de légumes
  • 200 ml de crème liquide
  • Une dose de safran
  • 4 c. à café de graines de lin
  • Sel et poivre

Instructions

Préchauffez votre four à 200°C.

Extrayez les gousses de la tête d’ail. Déposez-les entières dans une mini cocotte et arrosez-les avec 2 cuillerées d’huile d’olive. Couvrez et enfournez pour 40 minutes.

Pelez et coupez en morceaux les oignons et les pommes de terre.

Faites revenir les oignons dans une grande casserole avec 2 cuillerées d’huile d’olive. Quand les oignons commencent à peine à colorer, ajoutez les morceaux de pomme de terre. Laissez cuire 5 minutes en remuant puis ajoutez le bouillon de légumes. Laissez cuire 15 minutes. Vérifiez la cuisson des pommes de terre à l’aide de la pointe d’un couteau. Elles doivent être fondantes. Si ce n’est pas le cas, poursuivez la cuisson 5 minutes.

Ajoutez les gousses d’ail, la moitié du safran et la crème dans la casserole. Mixez finement. Ajustez l’assaisonnement avec le sel et le poivre (attention à ne pas ajouter trop de sel en fonction de votre bouillon). Réchauffez 5 minutes puis servez bien chaud avec les derniers filaments de safran et les graines de lin.

Avis sur : Soupe à l’ail et au safran

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