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Vous avez souvent la gorge irritée, ou alors vous sentez une gêne à l’œsophage ou des brûlures d’estomac… Vous souffrez peut-être de remontées acides, que l’on appelle reflux gastro œsophagien (RGO) ou sa variante, le reflux laryngo pharyngé (RLP). Il existe plusieurs solutions pour lutter contre ces reflux gastriques, dont l’aloe vera.
Recommandations de base et autres astuces
Les recommandations de base fonctionnent bien : manger trois heures avant le coucher, évitez les gros bols de potage, les repas gras ou acides, limiter chocolat, café et alcool…
Et voici deux astuces supplémentaires pour lutter contre ces remontées acides :
– dormir la tête surélevée ;
– boire un petit verre d’eau avec une cuillère à café de bicarbonate de soude diluée dedans après le repas. C’est logique : le bicarbonate est un élément basique qui neutralise donc l’acidité ;
L’aloe vera, efficace contre les reflux gastriques
Et enfin, consommer de l’aloe vera, qui appartient à la famille des cactus, et protège en douceur l’estomac. Vous pouvez utiliser des plantes fraîches (en les achetant ou en les faisant pousser si vous avez la main verte !). Il vous faudra alors veiller à bien enlever le latex ( cette sève jaune dans l’écorce, mauvaise pour la santé qui a notamment de forts effets laxatifs). Il vous faudra également veiller à ne consommer que le gel à l’intérieur de la feuille. Vous pouvez aussi acheter des boissons toutes faites à base d’aloe vera !
Et vous, quelles sont vos solutions contre les reflux gastriques ?
