Tisanes bienfaisantes

C’est un joli petit livre, d’une soixantaine de pages, au graphisme élégant et soigné. On y trouve quelques cinquante recettes de tisanes à réaliser soi-même.

En plus d’être goûteuses, les tisanes ont de multiples vertus. Bienfaisantes tisanes propose des potions pour apaiser le stress, combattre la fatigue, aider à la digestion, renforcer le système immunitaire, ou encore lutter contre les maux de tête.

Les recettes sont simples, courtes, souvent illustrées d’un dessin de l’une des plantes utilisées. Des conseils, précautions et anecdotes sont aussi distillés tout au long du livre. Tout pour concocter des mélanges naturels et des remèdes tout doux.

On a testé et aimé la tisane « Ah! Je respire », pour lutter contre les gros rhumes :

• 30g de bourgeons de pin
• 20g d’eucalyptus
• 20g de myrte
• 30g de thym

Deux cuillerées à café à infuser pendant 10 minutes dans une grande tasse d’eau bouillante.