Recette saine et de saison
Boeuf mijoté aux petits légumes.
Un bon boeuf mijoté, en souvenir de la boîte de corned-beef baptisé "singe" par les Poilus.
Paru le 16 avril 2013, modifié le 7 avril 2020
Guide de préparation
Type de recette
Plat, accompagnement
Spécificité
Sans oeuf, sans gluten, sans lait
Saison
Printemps, Été, automne
Nombre de personnes
4 ou 5
Coût
€
Difficulté
Temps de préparation
1h
Temps de cuisson
2h pour la viande, 1h pour les pommes de terre
Temps de repos
-
Temps total
3h
Meilleur si préparé la veille!
Ingrédients
- 800g à 1kg de voeuf (type bourguignon)
- Une botte de petits oignons frais
- Une botte de
- Une botte de navets nouveaux
- Huile de pépins de raisins
- Un bouquet garni
- Un verre de vin rouge
- Un kilo de pommes de terre nouvelles
- 2 gousses d'ail
- Feuilles de thym
- Huile d'olive
- Un bol d'eau
- Sel
- Poivre
Instructions
Demandez à votre boucher de la viande de bœuf à mijoter coupée en morceaux de taille moyenne (environ 50 g chacun).
Pour ce plat, il est important que la viande cuise longtemps et à feu doux.
Commencez par laver, éplucher et couper les carottes, navets et oignons. Réservez dans une passoire.
Prenez une cocotte en fonte, un faitout, ou une cocotte-minute, faites chauffer de l’huile de pépins de raisin, et faites-y revenir la viande ; veillez à ce que l’huile soit bien chaude pour que la viande soit bien saisie. Ajoutez le bouquet garni et laissez cuire à feu assez vif en surveillant et en remuant les morceaux pour qu’ils ne brûlent pas.
Au bout de 10 minutes, baissez et mettez sur un feu doux, ajoutez les carottes, les oignons et les navets, puis versez le verre de vin, salez, poivrez et couvrez. Laissez mijoter ainsi pendant une heure à la cocotte-minute, deux heures dans une cocotte en fonte.
Pendant ce temps, vous allez préparer le gratin.
Préchauffez votre four à 210°C (thermostat 7).
Épluchez les pommes de terre et coupez-les en rondelles d’un demi-centimètre d’épaisseur. Faites-les tremper 5 minutes dans une bassine d’eau froide en les remuant et en changeant l’eau ; ainsi vous retirez un peu d’amidon superflu.
Épluchez les gousses d’ail et coupez-les en tous petits morceaux.
Disposez les rondelles de pommes de terre dans un plat à gratin en distribuant l’ail coupé sur les différentes couches, et faites de même avec le thym et le laurier.
Remplissez un bol d’eau dans lequel vous diluez une cuillerée à café de sel et deux cuillerées à soupe d’huile d’olive, puis versez sur les pommes de terre.
Enfournez et laissez cuire une heure en couvrant le plat avec une feuille de papier-cuisson.
C’est prêt, vous pouvez passer à table. Un conseil cependant…ça vaut le coup de préparer ce repas la veille pour le lendemain midi, ou le matin pour le soir, car un peu de repos au frais et une deuxième cuisson rapide rendent ces mets encore plus exquis !