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Recette saine et de saison

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Navets glacés au miel et halloumi grillé

Une idée sucrée-salée qui réconcilie avec ce légume souvent boudé.

Navets glacés au miel et halloumi grillé - Mon Quotidien Autrement - ©E. Montuclard

Paru le 8 avril 2025

Ecrit par Emilie de Mon Quotidien Autrement

Guide de préparation

Type de recette

Plat

Spécificité

Végétarien, sans oeuf

Saison

Printemps, automne, hiver

Nombre de personnes

4

Coût

Difficulté

Temps de préparation

30 minutes

Temps de cuisson

35 minutes

Temps total

1h05

Imaginé, élaboré et testé par MQA

Nous avons réalisé cette recette avec des navets blancs. Mais des navets violets ou boule d'or conviennent tout aussi bien !

Ingrédients

  • 1k de navets
  • Sel
  • 2 oignons jaunes
  • 20 g de beurre doux
  • 2 c. à soupe d'huile
  • 2 c. à soupe de miel d'acacia (ou autre miel liquide)
  • 4 c. à soupe de sauce soja salée
  • 1 c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de halloumi (fromage chypriote)
  • Graines de sésame

Instructions

PRE-CUISSON DES NAVETS (préparation 10 minutes + cuisson 15 minutes)

Lavez et pelez les navets. Coupez-les en rondelles (environ 5mm d’épaisseur). Mettez-les dans une casserole et couvrez-les d’eau froide. Ajoutez une cuillerée de sel. Portez à ébullition puis laissez cuire 10 minutes.

 

GLAÇAGE DES NAVETS (préparation 10 minutes – cuisson 15 minutes)

Pelez et émincez les oignons.

Faites fondre le beurre avec l’huile dans une poêle paysanne (un wok ou une sauteuse).

Ajoutez les oignons émincés et faites revenir quelques minutes le temps de les attendrir.

Ajoutez les rondelles de navet égouttées, le miel, la sauce soja et les épices.

Mélangez délicatement et laissez cuire à feu moyen pendant 10 minutes tout en remuant régulièrement.

 

PRÉPARATION DU HALLOUMI GRILLÉ (préparation 5 minutes – cuisson 5 minutes)

Coupez le halloumi en tranches.

Faites chauffer une poêle sur feu vif.

Ajoutez la cuillerée d’huile d’olive et les morceaux de halloumi. Laissez cuire quelques minutes en retournant les morceaux pour bien griller les 2 faces.

 

DRESSAGE DES ASSIETTES (5 minutes)

Déposez les navets dans 4 assiettes. Disposez les morceaux de halloumi grillés. Ajoutez un peu de graines de sésame.

Servez avec un féculent : du riz, de la semoule, des pâtes… et un peu de salade verte.

Avis sur : Navets glacés au miel et halloumi grillé

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