Recette saine et de saison
Salade de semoule aux petits pois
Une salade de semoule aux petits pois frais, à la fêta et au basilic, ça change du taboulé !
Paru le 15 mai 2023
Guide de préparation
Type de recette
Salade
Spécificité
Végétarien, sans oeuf
Saison
Printemps, Été
Nombre de personnes
4
Coût
€
Difficulté
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Temps de repos
10 minutes
Temps total
40 minutes
Ingrédients
- 200 g de petits pois frais
- 300 ml de semoule (grain moyen)
- 5 cuillerées à soupe d'huile d'olive
- Sel
- Poivre
- Le jus d'un petit citron
- Une dizaine de feuilles de basilic
- 150 g de feta
Instructions
Faites cuire les petits pois 10 minutes dans de l’eau bouillante. Egouttez-les et passez-les sous l’eau froide.
Préparez la semoule à l’aide d’un verre doseur : remplissez le verre avec la semoule jusqu’à la graduation 300 ml. Versez dans un saladier. Ajoutez une cuillerée à soupe d’huile d’olive, un peu de sel et de poivre. Mélangez pour enrober les grains. Ajoutez 300 ml d’eau bouillante. Couvrez et laissez gonfler 10 minutes.
Préparez la sauce : mélangez l’huile d’olive restante, le jus de citron un peu de sel et de poivre et le basilic ciselé.
Egrainez la semoule à l’aide d’une fourchette. Ajoutez les petits pois, la feta et la sauce. Mélangez puis placez au frais en attendant de servir.
Trop bon et rapide à faire