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Recette saine et de saison

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Velouté d’asperges au parmesan

Quand les soirées sont encore fraîches, on apprécie cette petite soupe aux asperges vertes et parmesan.

Velouté d'asperges au parmesan - Mon Quotidien Autrement - ©E. Montuclard

Paru le 18 juin 2024

Ecrit par Emilie de Mon Quotidien Autrement

Guide de préparation

Type de recette

Soupe

Spécificité

Végétarien, sans oeuf

Saison

Printemps

Nombre de personnes

4 assiettes

Coût

Difficulté

Temps de préparation

40 minutes

Temps de cuisson

15 minutes

Temps total

55 minutes

Testé par MQA

Ingrédients

  • 600 g d'asperges vertes
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 50 g de beurre (30 + 20)
  • 1 c. à soupe d'huile
  • 1 c. à soupe de farine
  • 1,5 litre d'eau
  • 100 g de parmesan
  • Sel
  • Poivre

Instructions

Rincez et coupez l’extrémité de la queue des asperges. Coupez-les en tronçons et réservez les têtes.

Pelez et émincez l’oignon et les gousses d’ail.

Faites fondre 30 g de beurre avec une cuillerée d’huile dans une sauteuse. Faites revenir l’oignon et l’ail pendant 3 minutes. Ajoutez les tronçons d’asperges (sauf les têtes) et faites revenir 3 minutes. Ajoutez la farine. Enrobez bien puis versez 1,5 litre d’eau bouillante. Laissez cuire 15 minutes jusqu’à ce que les asperges soient bien tendres.

Ajoutez le parmesan râpé et mixez.

Faites fondre 20 g de beurre dans une poêle. Faites revenir les têtes d’asperges pendant 5 minutes.

Servez le velouté avec les têtes d’asperges, un peu de parmesan râpé et un peu de poivre.

Avis sur : Velouté d’asperges au parmesan

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