Recette saine et de saison
Brandade de morue
De tradition provençale, la brandade a souvent été « revisitée »…voici l’originale.
Paru le 6 février 2012, modifié le 28 avril 2021
Guide de préparation
Type de recette
Plat, accompagnement
Spécificité
Sans gluten
Saison
Toutes les saisons, printemps, Été, automne, hiver
Nombre de personnes
4
Coût
€
Difficulté
Temps de préparation
30min
Temps de cuisson
10 + 10min
Temps de repos
-
Temps total
50min
A faire dessaler la veille
Ingrédients
- 600g de morue
- 2 pommes de terre
- Une ou 2 gousses d'ail
- Quelques feuilles de thym
- 10cl d'huile d'olive
- 20cl de lait
Instructions
La veille : faites tremper la morue dans un grand volume d’eau froide, et changez l’eau deux ou trois fois avant de vous coucher, puis de nouveau trois fois le lendemain.
Il existe de la morue partiellement séchée et en plus petits morceaux que le poisson entier, qu’il suffit de faire dessaler trois à quatre heures et qui présente l’avantage d’être déjà débarrassée de sa peau et de ses arêtes.
Le lendemain, faites cuire les pommes de terre à l’eau ou à la vapeur, épluchez-les et écrasez-les à l’aide d’une fourchette.
Égouttez la morue, rincez-la, et mettez-la dans une casserole recouverte d’eau froide.
Lorsque l’eau frémit, laissez cuire entre 5 minutes (si les morceaux sont petits) et 8 minutes.
Égouttez, puis laissez tiédir.
Si besoin est, retirez la peau et les arêtes, et effeuillez grossièrement le poisson avec vos doigts. C’est meilleur si l’on sent de vrais morceaux.
Faites chauffer le lait avec la feuille de laurier, la branche de thym, et l’ail.
Eteignez juste avant que cela frémisse. Laissez infuser une dizaine de minutes, retirez les herbes et l’ail.
Dans une autre casserole, faites chauffer à petit feu l’huile d’olive, et lorsqu’elle commence à fumer, éteignez.
Il s’agit à présent de « mouiller » la morue en alternance, avec un peu de lait, puis un peu d’huile jusqu’à ce que tout le liquide soit absorbé.
Lors de cette étape, incorporez les pommes de terre écrasées. Vous obtenez un mélange à la texture onctueuse.
Mettez dans un plat à gratiner, recouvrez le dessus de chapelure fine.
Passez au four une dizaine de minutes.
Pas besoin de sel, la morue en garde malgré son « bain », en revanche vous pouvez poivrer pour obtenir une brandade un peu plus relevée.
A servir dans de petits ramequins en guise d’entrée, ou plus copieusement avec une salade verte s’il s’agit du plat principal.
Une recette « sans lait « … avec 20cl de lait ! Voilà qui n’est pas banal 😉
@ Véronique. Bonjour et merci de nous avoir signalé cette erreur que nous venons de corriger.
A voir
Bonjour Jean,
avez-vous eu l’occasion de tester cette recette ? Qu’en avez-vous pensé ?