Recette saine et de saison
Curry de patate douce
Avec de la patate douce bio et française.
Paru le 26 novembre 2019, modifié le 6 décembre 2019
Guide de préparation
Type de recette
Plat
Spécificité
Végétarien
Saison
Automne, hiver
Nombre de personnes
6/8
Coût
€
Difficulté
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
25 minutes
Temps total
45 minutes
Ingrédients
- 1 kg de patates douces
- 500 g de pois chiches en bocal ou conserves (poids net égoutté)
- 1 oignon
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de curcuma
- 1 c. à café de gingembre
- 1 c. à café de cannelle
- 1 c. à café de cumin
- 1 c. à café de coriandre
- 500 ml de lait de coco
- 300 ml de bouillon de légume
Instructions
Lavez et pelez les patates douces. Coupez-les en gros cubes.
Rincez et égouttez les pois chiches.
Pelez et émincez l’oignon.
Faites chauffer l’huile dans une sauteuse. Mettez l’oignon émincé à revenir pendant 2 minutes.
Ajoutez les cubes de patate douce et les pois chiches, puis les épices. Mélangez bien. Versez enfin le lait de coco et le bouillon chaud. Mélangez et laissez cuire à feu moyen doux pendant 20 minutes, jusqu’à ce que les cubes de patate douce soient tendres.
Servez avec un peu de riz.
Très bonne recette ! On s’est régalés
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