Recette saine et de saison
Gratin de chou-fleur
Le chou-fleur est de retour! Il est temps de penser au gratin.
Paru le 13 novembre 2012, modifié le 19 mars 2018
Guide de préparation
Type de recette
Plat
Spécificité
Sans oeuf
Saison
Automne, hiver
Nombre de personnes
3
Coût
€
Difficulté
Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
15min
Temps de repos
-
Temps total
30min
Ingrédients
- Un chou-fleur
- 150g de gruyère râpé
- 150g de jambon coupé en allumettes
- 3 c. à soupe de farine
- 1/2 l de lait
- 20g de beuure
Instructions
Coupez le chou-fleur, débarrassé de ses feuilles, en petits morceaux.
Placez-les dans un faitout et recouvrez-les d’eau froide. Salez. Portez à ébullition, laissez bouillir dix minutes. Mettez à égoutter.
Préchauffez le four à 200 degrés.
Préparez une sauce béchamel au fromage et au jambon :
Dans une petite casserole, faites fondre un bon morceau de beurre, incorporez les trois cuillerées à soupe de farine que vous délayerez avec un peu de lait. Au fur et à mesure que le mélange s’épaissit, rajoutez du lait en tournant avec une cuillère en bois toujours dans le même sens.
Lorsque vous aurez obtenu un demi-litre de béchamel épaisse, coupez le feu et incorporez la moitié de votre gruyère râpé, puis les 150 grammes de jambon. Ajouter une pincée de noix de muscade ou quelques coups de râpe sur une noix complète. Un tour de moulin à poivre.
Ne salez pas, le gruyère s’en charge !
Versez le chou-fleur dans un plat à gratin, puis la béchamelle.
Recouvrez le tout avec le gruyère restant, et mettez au four un quart d’heure.
Laissez gratiner.