Recette saine et de saison
Pancakes au lait fermenté et aux myrtilles
Petites crêpes et fruits frais pour bien commencer la journée
Paru le 14 septembre 2015, modifié le 8 avril 2020
Guide de préparation
Type de recette
Petit déjeuner, goûter
Spécificité
Végétarien
Saison
Été
Nombre de personnes
5
Coût
€
Difficulté
Temps de préparation
10min
Temps de cuisson
30min
Temps de repos
-
Temps total
40min
Ingrédients
- 3 oeufs
- 2 verres de farine
- 2 verres de lait fermenté
- Une c. à soupe de sucre glace
- Une pincée de sel
- Huile (pour la cuisson)
- Une barquette de myrtilles
Instructions
Cassez les oeufs dans un saladier. Ajoutez la pincée de sel, le sucre glace, la farine et un seul verre de lait fermenté. Fouettez bien jusqu’à l’obtention d’une pâte bien lisse, sans grumeaux. Ajoutez alors le second verre de lait fermenté et mélangez.
Faites chauffer un peu d’huile dans une petite poêle antiadhésive (15 cm de diamètre environ) et ôtez l’excédent avec un papier absorbant.
Versez une louche de préparation dans la poêle, répartissez bien et parsemez quelques myrtilles. Laissez cuire jusqu’à ce que le dessus fige. Retournez alors le pancakes et laissez encore cuire une minute.
Procédez ainsi avec toute la préparation, sans oublier de graisser la poêle avec le papier absorbant entre chaque pancake.
Si vous n’avez pas de petite poêle, versez une louche de préparation dans une poêle plus grande en la répartissant sur une quizaine de centimètres de diamètre. Vous obtiendrez des pancakes un peu moins réguliers mais tout aussi bons.
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