Recette saine et de saison
Potage au crabe et asperge
Une soupe d'inspiration asiatique pour profiter au plus vite des premières asperges du printemps
Paru le 22 mars 2016, modifié le 8 avril 2020
Guide de préparation
Type de recette
Soupe
Spécificité
Sans gluten, sans lait
Saison
Printemps
Nombre de personnes
4
Coût
€
Difficulté
Temps de préparation
15min
Temps de cuisson
25min
Temps de repos
-
Temps total
40min
Ingrédients
- 220g de pointes d'asperges épluchées
- 2 c. à soupe de fécule de maïs
- Une échalote
- 1 c. à cfé d'huile d'arachide
- 150g de chair de crabe
- 75cl de bouillon
- 2 c. à soupe de sauce soja
- Poivre
- Un oeuf
- Persil plat
- Graines de sésame
Instructions
Pelez et émincez l’échalote.
Egouttez et effilez la chair de crabe.
Portez le bouillon à ébullition avec la sauce soja.
Délayez la fécule dans 4 cuillerées à soupe d’eau froide et incorporez-la au bouillon chaud en remuant.
Dans le même temps, faites chauffer l’huile d’arachide dans une poêle. Faites-y revenir l’échalote et la chair de crabe. Poivrez.
Ajoutez-les au bouillon avec les pointes d’asperge. Laissez cuire le temps que les asperges soient tendres.
Fouettez l’oeuf dans un bol. Versez le doucement dans le bouillon à travers un chinois ou une écumoire tout en remunant. Laissez encore cuire une minute.
Ajoutez l’huile de sésame et servez bien chaud avec des pluches de persil et des graines de sésame.
(En dehors de la saison des asperges (avril, mai, juin) vous pouvez réaliser cette recette avec des asperges en conserve. La cuisson sera beaucoup moins longue.)