Recette saine et de saison
Soupe de potimarron et châtaigne
Quintessence automnale.
Paru le 18 octobre 2022
Guide de préparation
Type de recette
Soupe
Spécificité
Végétarien, sans oeuf, sans gluten, sans lait
Saison
Automne
Nombre de personnes
4
Coût
€
Difficulté
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
35 minutes
Temps total
55 minutes
Comment préparer les châtaignes ramassées en forêt : plongez-les 1 heure dans de l'eau afin d'attendrir la peau et de retirer celles qui ne sont pas bonnes (elles flottent). Incisez la peau en croix sur la partie bombée et plongez les châtaignes dans de l'eau bouillante pendant 15 minutes. Pelez-les complètements tant qu'elles sont encore chaudes en veillant à retirer également la petite peau brune et duveteuse. Vous pouvez maintenant passer à l'étape de la réalisation de la soupe.
On nous a posé la question de savoir comment reconnaître les marrons des châtaignes lors de nos balades en forêt. La bogue du marron est en général verte surmontée de tout petits pics très durs et espacés. Celle de la châtaigne est marron surmontée d'une multitude d'épines fines, plus souples et plus longues, formant comme une chevelure.
Une fois la bogue enlevée, les fruits n'ont pas non plus les mêmes aspects. Le marron est tout rond et tout lisse. La châtaigne est plutôt en forme de goutte légèrement aplatie.
Si vous avez un doute ou que tout simplement, vous n'avez pas de forêt à portée de pied, vous pouvez utiliser des châtaignes en bocaux.
Ingrédients
- 1 potimarron
- 100 g de châtaignes cuites
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe d'huile
- Sel
- Poivre
Instructions
Pelez et épépinez le potimarron. Coupez la chair en morceaux.
Pelez et émincez l’oignon et l’ail.
Faites chauffer l’huile dans une grande casserole et faites revenir l’oignon et l’ail. Ajoutez le potimarron et laissez dorer quelques minutes.
Ajoutez les châtaignes et couvrez d’eau à hauteur. Salez, poivrez et laissez cuire 30 minutes.
Prélevez quelques châtaignes avant de mixer.
Servez bien chaud avec quelques châtaignes émiettées.
EXCELLENT on s’est régalé de ce velouté de potimarron aux châtaignes.
Au moment de servir, j’ai saupoudré de persil : beau et bon.